Nach der Geburt
Nach der Geburt Rückbildung ist wichtig, aber häufig nicht genug. Verletzungen der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur des Beckenbodens bedürfen in vielen Fällen einer gezielten Therapie. Werden diese Verletzungen nicht adäquat therapiert, kann es zu einer Inkontinenz kommen, aber auch Narbenbildungen, die im Alltag oder während der Sexualität Schmerzen bereiten. Nach den Wechseljahren können […]
Muskelverletzungen – PECH Schema
Verletzung von Muskeln, Sehnen und Gelenke gehen mit entzündlichen Prozessen einher, was sich durch Schmerz, Schwellung, Rötung, Erwärmung und Funktionsverlust zeigt. Die akute Entzündung ist ein wichtiger Prozess, um das geschädigte Gewebe abzubauen, zu reparieren und zu regenerieren. Sie wird durch entzündungsfördernde Enzyme und Botenstoffe ausgelöst. Im Anschluss wird die akute Entzündung gezielt durch Botenstoffe […]
Therapie von chronischen Schmerzen
In unserer Evolution hat das Phänomen Schmerz als Warnung vor einer Verletzung und einem körperlichen Schaden eine existentielle Bedeutung für das Überleben des Körpers. Schmerz und Angst sind natürliche Abwehrrektionen auf potenzielle Bedrohungen. Durch eine akute Verletzung entstehen meistens Schmerzen, die sich mit dem Abheilen der Läsion zurück entwickeln. Wenn sich an der Verletzungsstelle eine […]
Schlafen
Ein gesunder, ausreichender Schlaf ist essentiell für ein gesundes, glückliches Leben, dabei ist die Schlafdauer individuell sehr unterschiedlich. So lange man sich tagsüber vital und wach fühlt, muss nichts an dem bisherigen Verhalten geändert werden. Je älter wir werden, desto geringer ist der Schlafbedarf, je anstrengender unser Leben ist (Beruf, Sport, junge Kinder usw.), desto […]
Restless Legs (RLS)
Das Restless Legs Syndrom ist eine häufige und behandelbare Erkrankung des Nervensystems, das in den westlichen Industrienationen bei ca. 7-10% der Bevölkerung auftritt. Charakteristisch für ein RLS ist ein Bewegungsdrang vor allem in den Beinen, aber auch in anderen Körperregionen, das mit einem breiten Spektrum von Missempfindungen bis hin zu Schmerzen verbunden ist und vorwiegend […]
Arthrose
Mit Arthrose bezeichnet man die Abnutzung von Gelenkknorpel. Der Knorpel wird meist durch Entzündungen geschädigt, verliert an Elastizität und die Gelenkschmierung verschlechtert sich. Knorpelzellen ernähren sich hauptsächlich durch die sie umgebende Gelenkflüssigkeit, die bei jeder Bewegung vom Knorpel wie bei einem Schwamm auf Druck ausgeschwemmt wird und bei Entlastung wiederum einströmt. Je mehr ein Gelenk […]
Osteoporose
Wie Stamm und Äste eines alten oder kranken Baumes morsch und brüchig werden, können Knochen bei osteoporosekranken Menschen schon aus geringstem Anlass brechen. Wenn bei älteren Menschen Knochen brechen, führt das häufig nicht nur zu Schmerzen, sondern viele betroffene Menschen sind im Anschluss nach einem Knochenbruch auf fremden Hilfe angewiesen, nicht mehr mobil und müssen […]